EMDR is ontwikkeld om traumatische gebeurtenissen te verwerken (denk aan misbruik, rouw, overval, ongeluk, overspel). EMDR kan ook ingezet worden bij andere problemen en klachten zoals bijv. angststoornissen, schaamte of schuldgevoel, verlies van een dierbaren, een negatief zelfbeeld en de gevolgen van meervoudige traumatisering. Deze pijnlijke ervaring kan leiden tot verandering in hoe je je voelt, hoe je denkt en handelt.

Hoe gaat het in zijn werk?

Er wordt een relatie gelegd tussen de ervaring en de huidige klachten. Je wordt gevraagd 2 x aan de ervaring terug te denken compleet met bijbehorende beelden, gedachten, gevoelens. De 2de keer wordt je gevraagd je te concentreren op de handtikjes op je dijbeen terwijl je de nare ervaring oproept. Hierdoor raakt de gekoppelde emotie ontladen en verdwijnt naar de achtergrond.